なりたい自分像を描く事が出来れば、現状とのギャップを自分自身に理解させる為、

今の自分が幸せな所10個以上（良い所）

今の自分が不幸な所10個以上（悪い所）

を書きます。性格や生活も入れましょう。たくさん書けるほど、客観的に自分を見れているということです。子供やお友達にも教えてもらう方が、問題点がみつけやすいです。

書いて一段落してから、改めて、良いところ、悪いところを一つずつ、見直します。
みなさんにご存知でしょうが、良いの反対は悪いなので、良いが存在すれば、悪いは必ず存在します。

良くないのは、それを全く意識しないことです。