講演にあったように、頑張った後はしっかり休む、そのバランスが崩れた時、病気ができやすい身体環境がととのいます。

身体が若い間、病気を自覚していない間は、ストレスを受け、身体のダメージを見ながら免疫力を上げなければ、身体は学習できないようです。

人生も、周りと調和することで、自分を理解でき、うまく過ごす事ができますが、これが極意ですね。