免疫と美しさや健康は切っても切れない関係である事が、わかって頂けたと思います。

美しく健康で生きようと思えば、免疫力をあげるという事です。びっくりするくらい若い方はこれを実践されています。

玄米菜食にすると、癌や様々な病気と闘える、免疫を備えられるらしいです。

良い水と玄米、小豆、野菜、身体に良さそうでしょう。それも楽しみもなければ、長続きしません。カチカチにならず、ゆとりを持って、食事を楽しみながら、頑張って行くのが一番です。

健康な身体を維持するのも、病気を良くするのも、楽しく続けたいです。