おはようございます。

毎日の寒さがみにこたえます。休みと仕事のバランスがとても重要ですね。
すごいストレスがかかってから、バランスを整えようと思っても難しいので、
日頃から注意しましょう。
体調をくずしてしまえば、それに従い、休む、寝る、食べるを適度にするのが、いいですね。
人間の身体もバランスでなりたっています。無理しすぎも、しなさすぎも、病気を呼びます。
ストレスをためないように、過ごしましょう。

今日も訪問看護へ
たんたんと、ソフトに頑張りましょう。