おはようございます。

ではトレーニングの仕方をお教えしましょう。

やるやらないは、貴方の自由です。自分がリラックス出来る時間を一日15分程度つくる。朝一番か、寝る前が良いでしょう。

これは、ずーと続ける意志を持って下さい。もし、止めてしまっても、又始めればすすみます。自分のなりたい姿をイメージしてください。

なんでもいいです、高級車にのっている、皆に羨ましがられている、素晴らしい家を建てた。子供さんが自分に対して感謝してくれている。等、

10年後、こうなりたいじぶん像をなるべく、鮮明に思い描いてください。
具体的な方法は又明日。
今日も一日頑張りましょう。